Iştahsızlık sorunları ve kilo alma çabası sorunları günümüzde yaşana bilinen sorunlardan dır. Özellikle cocuklar ve yaşlılar bu durumla karşılaşan gruplardan iki tanesidir.
Iştahsızlık sorunları bazende özellikle yaşlılar grubunda bazi hastalıkların belirtisi olabilir. Mesela enfeksyon hastalıkları, bağırsak hastalıkları ve miğde hastalıkları bunlardan sadece bazısıdır. Ve bu yüzden iştahsızlık sorunu ile baş etmeye başlamadan bu tur hastalıkları aile hekiminize hatırlatmanızda fayda vardır.

Çocuklar da Iştahsızlık sorunları

Çocuklar da Iştahsızlık sorunları genellikle ailelerin davranışından dolayı meydana gelmiş olan sorunlardandır. Yani zamanında koyulan sofra düzeni ve rütin kuralları çocuklar için çok önemlidir. Çünkü çocuklar da yemek ve iştah durumu kolaylıkla negatif bir durum halini alabilir. Ve zaman içerisinde bu durumu alışkanlık haline getirip anne baba ya karşı koz olarak kullanabilirler. Bu durumu biraz rütin ve kararlılık ile çözmeniz mümkündür.

Bir insan nasıl kilo alabilir ve nasıl iştahı açılır?

Insanlar kilo almak ve obezite gibi sorunlarla karşı karşıya kalabilcekleri gibi kilo alamama aşırı zayıflık sorunuda yaşayabilir. Bu durumu kesinlikle anoreksiya ile karıştırmayınız. Çünkü anoreksiya farkı bir hastalıktır.
Yeniden konumuza döncek olursak, kilo alamama ve hatta iştahsızlık sorunu dönem dönem her insanın yaşayabileceği sorunlardandır. Ve genellikle geçici bir durumdur. Daha öncede bahsettiğimiz gibi bazi hastalıklar hatta psikolojik sorunlarda kaynak olabilir bi sorunla ilgili.
Bu dönemde kilo alması gereken insanın daha fazla kalori tüketmesinde fayda vardır. Yani mesela bir yemek yaparken bu kişi için daha fazla besin içeren malzemeler kullanabilirsiniz. Mesela pirinç pilav servis edecekseniz, pilavın normaline göre daha yağlı olmasına dikkat edebilirsiniz.
Ve tabiki Iştahsızlık sorunları çeken insanlar için yemeğin kokusu ve görünümu çok önemlidir. Daha renkli yemekler tercih edebilirsiniz. Ve ilk zamanlar her insanın sevebilceği yemekleri denemenizde fayda var. Ve yine burada da rutin çok önemlidir. Yani gün içerisinde yemek saatleri herzaman aynı olmalıdır. Ve iştahsızlık yaşayan kişi o an yemek istemiyorsa bile o sofrada oturmalıdır en azından ilk 5-10 dakika. Umarım bu yolda sizlere biraz tüyolar vermişizdir.