Kış ayları evinizin sıcaklığına dikkat etmelisiniz

Kış ayları olunca evinizin sıcaklığına dikkat etmelisiniz. Malumunuz üzere artık kos koca bir kış kapımızda.
Bilindik üzere insan vücudu her hava şartlarına göre kendisini hazırlar ve adapte olur. Ancak bu durum tabiki bizim kendi elimizde olmakla beraber en hızlı şekilde soğuklara alışmakta bizim elimizde. Kış aylarında bilindik yapılan hatalardan biride dışarısı soğuk diye ev sıcaklığını artırmaktır. Sıcaklar ve aşırı soğuklar bakterilerin en sevdiği ortamdır. Ve bir çok hastalık ya aşırı sıcak olunca artar yada aşırı soğuk olunca artar. Bu yüzden bunun ortassını bulabilmek oldukça önemlidir.

Kış ayları

Ev sıcaklığına dikkat etmelisiniz. Evinizin sıcaklığı bu kış aylarında hem kendiniz hemde cocuklarınız için son derece önemli bir konudur. Çünkü çok sıcak bir hava dan soğuk bir hava ya çıkmak direk hastalanma sebebi olabilir. Ayrıca biraz serin bir evde daha sağlıklı uyku düzeni ve daha dirençli olmanın keyfini sürebilirsiniz. Bir çok anne ve babanın ortak yanlışlarından biride dışarısı soğuk diye ev sıcaklığını artırmaktır. Bir evin en düşük sıcaklık derecesi 19 ve en yüksek sıcaklığı 23 dereceyi geçmemelidir. Aksi halde istenmedik hastalıklara davetiye çıkarırısınız. Daha sağlıklı ve daha derin uykular içinde oda sıaklığını dengelemeniz gerekir. Dengelemek sıcaklığı artırmak değildir. Aksine daha serin bir oda tercih edilmelidir. Tabiki üşümüyecek derecede hafif serinlik size iyi gelecektir. Böylece hem uyku düzeniniz yoluna girebilir ve daha dirençli bir bedene sahip olabilirsiniz.

Ve yapılmaması gereken en önemli hatalardan biride ufak cocukları gerektiğinden fazla sıcak bir havaya maruz bıakmaktır. Yaz ve kış bu duruma oldukç dikkat edilmelidir. Unutmayınki en dirençli ve en sağlıklı insanlar soğuk havaya alışkın insanlardır. Bu dengeyi korumak çok önemlidir. Bunu başardığınız zaman daha sağlıklı bir kış sezonu geçirmeniz mümkün olcaktır. Hem kendiniz hemde yakınlarınız için bu konuya dikkat etmenizde büyük fayda vardır. Kış aylarına daha iyi adapte olabilmek için biraz serin hava size yardımcı olcaktır.  En az ekonomik olarak da bu durumdan pozitif etkileneceksiniz. Gereksiz şekilde ev sıcaklığını artırmak ve nefes alınmıyacak bir hale getirmek evi hem kendinize hem yakınlarınıza hemde ekonominize büyük zarar verir.