Psikolojik sorunları olan insana nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Bununla ilgili bilmeniz gerekenleri yazıyoruz. Zaman zaman yakın çevremizde psikolojik sorunlar yaşayan  insanlarla karşılaşırız. Bu bir arkadaşınız yada ailenizden biri olabilir. Böyle durumlarda o kişiye olan desteğinizi eksik etmemeniz gerekir.
Bir insana psikolojik çöküntü sürecinde yardım edebilmeniz ve en iyi desteği verebilmeniz için öncelikle neden bu durumda olduğunu bilmenizde fayda vardır. Bu bir depresyon olabilir, yada yaşadığı bir olay neticesinde bir travma yada kronik bir psikolojik hastalik. Şizofren, manic depresiv ve diğer hastalıklar gibi. Bu yakınınızı profesyonel yardım almaya motive etmekle başlayabilirsiniz desteğinize. Bu süreçte yanında olmakta kararlıysanız psikolog ve terapi döneminde elinizden geldiğince yanında olmalısınız. Bu dönemde herşeyin normal devam edebilmesi için size büyük iş düşüyor. Yakınınızın yeme ve içmesinden tutun sosyal yaşantısı ve fiziksel durumuna bile müdahele etmeniz gerekebilir.
Sağlam bir psikoloji insanın yedikleri ve içtikleri ile hatta günlük aktiviteleri ile çok ilgilidir. Bu gibi durumlarda tabiki her insanın değişik davranışları olur. Ama devreye ağır anti depresif ilaçlarda girince sorunlu olan kişi daha fazla uyku uyumak ister, ve daha az aktif olur. Bir bakıma kendini izole eder.
Yani bu konuyu 4 e bölersek daha anlaşılır bir hale getirebiliriz.

                       Kısaca yardımcı olabileceğiniz konular şunlardır

1. Düzenli uykunun önemi. Bu dönemde yakınınız geceyi gündüze çevirme olayına gidebilir. Ya daha az uyuyacaktır yada daha fazla. Dengelemesi konusunda ona yardım etmelisiniz. Uyku düzeni normal hayatda önemli olduğu kadar bu dönemde çok daha fazla önemlidir.
2. Yemek konusu çok dikkat edilmesi gereken bir husustur. Her insanın tepkileri farklı olur ancak, genellikle ya daha az gıda tüketir yada daha fazla. Bu insanı düzenli ve çeeşitli beslenme konusunda motive etmeniz çok önemlidir.
3. Günlük aktivite her dönemde olduğu gibi bu dönemde daha fazla önem taşır. Spor ve temiz hava iyi bir psikoloji için en önemli aktivitedir. Ancak psikolijik sorunu olan bir kişi kendi dünyasında kalmayi ve kendini izole etmeyi tercih eder. Bu yüzden bu konuda onu motive etmelisiniz. Ancak bunaltmadan ve dozunda olarak motive çalişalarını yürütebilirsiniz.
4. Hijyen konusu bu dönemde çok önemlidir. Diş bakımı ve diğer hijyen konularında sorunlar yaşayan kişi daha dikkatsiz olur. Özellikle diş sağlığı konusunda daha pasif bir hale gelirler. Bu da demek oluyoki ilerde istenmedik diş ve ağız hastalıklarına davetiye çıkarmak.
Eğer bu konularda psikolojik sorunlar yaşayan yakınınıza yardımcı olabilirseniz baya bir pozitif yol almasında yardımcı olmuş olursunuz.