Sodayı genellikle yazın sıcak günlerinde daha çok tüketiyoruz ama sodanın ne tür faydası var eminim ki bir çoğumuz bilmiyoruz. Midemizde şişkinlik olduğunda ilk müracaatımız soda oluyor. Şimdi sodanın bazı faydalarından bahsedeceğiz.

Vücudun mineral ihtiyacını karşılayan soda, sağlığa olumlu katkılarının yanı sıra özellikle havalar ısınırken kilo vermeye de yardımcı.

1. Yiyecekler yoluyla yeterince alamadığımız kalsiyum, magnezyum, sodyum ve flor gibi mineralleri soda sayesinde alırız. Özellikle yaz aylarında terleme sebebiyle kaybettiğimiz mineralleri de soda içerek telafi edebiliriz.

2. Soda mide, böbrekler, idrar yolları ve bağırsak fonksiyonlarını destekler. Herhangi bir sağlık sorunu olmayan biri günde 1 küçük şişe soda içebilir.

3. Sağlıklı kişilerde günde 1 küçük şişe soda içmek böbrek taşı oluşumunu engeller.

4. Sindirimi kolaylaştırdığından kabızlığı azaltır.

5. Sodanın cilt üzerinde canlandırıcı etkisi vardır. Temiz cilde pamuk yardımıyla süreceğiniz soda, cildinizin su ve mineral ihtiyacını karşılar. Kuruduktan sonra cildinizin daha sağlıklı göründüğünü fark edersiniz.

6. Sodanın serinletici etkisi vardır. Yaz aylarında yüksek kalorili gazlı içecekler yerine soda tercih edilmesi kilo almaya engel olur, kilo vermeyi kolaylaştırır.

7. Büyüme çağında ve hamilelikte kalsiyum ihtiyacını karşılamak için soda tüketilmesi önerilir.

8. Mide yanması ve ekşimesi mide asidinin artmasından ileri gelir ve soda bu aside nötralize eder.